العضلات لدى الرياضيين والأشخاص العاديين تختلف في بعض الجوانب :
- الحجم والقوة: يكون لدى الرياضيين عادةً عضلات أكبر حجمًا وأكثر قوة من الأشخاص العاديين. يتم تطوير هذا الحجم والقوة عن طريق التمرينات المتكررة والمكثفة والتحمل التي يقوم بها الرياضيون لتحقيق أداء أفضل في رياضتهم.
- اللياقة البدنية: يكون لدى الرياضيين عادةً مستوى أعلى من اللياقة البدنية مقارنة بالأشخاص العاديين. تتطلب الرياضات القوية مثل رفع الأثقال والجري السريع والقفز قدرة عضلية وقوة ونشاطًا كبيرًا.
- التأقلم العضلي: يمتلك الرياضيون قدرة أكبر على التأقلم العضلي. يعني ذلك أن عضلاتهم تتكيف بشكل أفضل مع التحميل العالي والتدريب المكثف. قد تزداد قدرة العضلات على إعادة بناء الألياف العضلية وتكييفها مع الإجهاد المستمر.
- النسبة بين الألياف العضلية: تختلف نسبة أنواع الألياف العضلية بين الرياضيين والأشخاص العاديين. يعتمد هذا الاختلاف على نوع الرياضة التي يمارسها الشخص. على سبيل المثال، الرياضات القوية مثل رفع الأثقال تزيد من نسبة الألياف العضلية السريعة (التي توفر طاقة قصيرة الأمد وقوة عالية)، بينما الرياضات الهوائية مثل الجري تزيد من نسبة الألياف العضلية البطيئة (التي توفر طاقة طويلة الأمد وتحمل).
- الشكل والتحديد: يمكن أن يكون لدى الرياضيين عادةً عضلات معتدلة الشكل ومحددة بشكل أفضل مقارنة بالأشخاص العاديين. عندما يمارس الرياضيون التمارين الموجهة ويخفضون نسبة الدهون في الجسم، يظهر تحديد العضلات بشكل أكبر.
مع ذلك، يجب ملاحظة أن هذه الاختلافات ليست قاعدة عامة، وقد تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل مثل وراثة الشخص ومستوىالنشاط البدني والتمارين التي يمارسها الشخص. كما يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الرياضيون المحترفون يتدربون بشكل مكثف ومنتظم بغرض تحقيق أداء عالي في الرياضة، بينما يعتبر النشاط البدني للأشخاص العاديين أكثر تنوعًا وقد يكون هدفهم العام اللياقة البدنية والصحة العامة.
إئتلاف الوزارات بمملكة أطلانتــس الجديدة أرض الحكــــــمة
د محمود البجاوي
About Author
The short URL of the present article is: https://thekingdom-news.com/tbjo
